
6 tipů, jak nedat šanci podzimní únavě a splínu
30.09.22 767x přečteno
Je tu zas podzim a ty se cítíš pod psa? Není divu. Ráno je ještě tma a večer se brzy smráká. Kdo nemusí ven, zůstane rád doma, třeba i pěkně zalezlý v peřinách u filmu. Jestli začátkem podzimu cítíš tělesnou i psychickou únavu, určitě to nepodceňuj. Po aktivním létě je tělo vyčerpané a potřebuje trochu refresh. Změny počasí, chladno, déšť a spousta povinností v práci nebo ve škole tomu nepomáhají, naopak. Takže co s tím? Nejlepší je tomu předcházet. Budeš možná překvapený, jak málo stačí, aby ses i na podzim cítil dobře a udržel si energii.
Přečíst