Přemýšlíte o vyzkoušení CBD produktů, ale nevíte, co očekávat a nejste si jistí, jak dlouho je bezpečné je užívat? V článku vám na tyto otázky dáme odpovědi a přiblížíme vám také, na co CBD působí, co víme o vedlejších účincích, za jak dlouho začne CBD účinkovat a jak dlouho účinky trvají.

Jaké účinky má CBD a proč si ho neplést s THC?
Podle WHO (Světové zdravotnické organizace) CBD nezpůsobuje psychoaktivní účinky, proto se může prodávat bez omezení. Užívání CBD také nezpůsobuje závislost. Oproti tomu THC (tetrahydrocannabinol) je látka s psychoaktivními účinky a lze si na ní vybudovat psychickou závislost.
CBD interaguje s různými receptory v našem mozku, jako jsou ty serotoninové a vaniloidní, tedy takové, které jsou spojené s úlevou od bolesti a úzkosti. Účinky CBD na mozek jsou pak antidepresivní a anxiolytické (snižující úzkost). CBD můžete užívat při akutních i chronických stavech a problémech (a podle toho volit způsob užívání, frekvenci a dávkování). Například pokud:
- hledáte úlevu od bolesti – studie naznačují analgetické účinky,
- trpíte úzkostmi – studie zkoumaly například zvířata a menší skupiny lidí,
- máte zánětlivé onemocnění,
- objevily se u vás poruchy spánku jako nespavost apod.,
- máte epilepsii,
- máte kožní vyrážky nebo akné.
Tip: Přečtěte si 5 mýtů o CBD, kterým možná věříte.
Jaké jsou vedlejší účinky CBD?
CBD má velmi nízkou toxicitu a nepůsobí psychoaktivně. Vedlejší účinky, které se při užívání CBD mohou vyskytnout, uvádí například web Mayo Clinic. Patří mezi ně:
- ovlivnění chuti k jídlu (menší nebo větší chuť),
- sucho v ústech,
- průjem,
- únava a ospalost,
- změněná schopnost jater metabolizovat jiné látky (léky).
V rámci posledního bodu se proto vždy raději poraďte s lékařem, pokud berete nějaké léky. Vedlejší účinky se častěji vyskytují u vyšších dávek CBD.
Jak dlouho je bezpečné užívat CBD?
Někteří lidé mylně zaměňují CBD s THC a přemýšlí, jak dlouho mohou bezpečně využívat CBD. Slovo „bezpečně“ většinou znamená „bez vedlejších účinků“, „bez získání závislosti“ atd. Jenže CBD na rozdíl od THC závislost nezpůsobuje, nemá psychoaktivní účinky a o vedlejších účincích jsme si vše řekli na předchozích řádcích. Obecně proto nelze říct, jak dlouho je „bezpečné“ ho brát.
Můžeme ale zmínit, jak dlouho je vhodné CBD užívat nebo neužívat, aby si na něj vaše tělo nevyvinulo příliš velkou toleranci. Pokud totiž budete CBD využívat dlouhodobě, budete pak muset dávku pravděpodobně zvýšit kvůli vyšší toleranci. Projevit se u vás může ale i tzv. obrácená tolerance, u které naopak bude muset dávku snížit.
Obecně platí, že pokud budete CBD brát dlouhodobě 2 až 3 měsíce, tak poté na pár dní užívání přerušte (cca na týden). Díky tomu se vaše tolerance vrátí do původního stavu a budete moci začít znovu. Námi doporučená denní dávka je zhruba 1 mg CBD na 1 kg tělesné váhy.
Za jakou dobu začnou CBD produkty účinkovat? A na jak dlouho?
Každý jsme jiný, a tak i zkušenosti s CBD budou různé. Čas nástupu účinků CBD může být od 5 minut po 2 hodiny a působit může 2 až 6 hodin. Vše se odvíjí od několika faktorů:
Osobní faktory
Metabolismus – pomalý metabolismus znamená delší účinek, rychlý metabolismus znamená kratší účinek.
Hmotnost – lidem s menší váhou stačí menší dávka CBD, lidé s větší váhou mohou potřebovat větší. Jako pomůcku můžete použít zmíněné doporučení, že optimální denní dávka by měla být zhruba 1 mg CBD na 1 kg tělesné váhy.
Endokanabinoidní systém – každý máme uvnitř těla jiný počet receptorů CB1 (nachází se v mozku, v míše, v nervových zakončeních) a receptorů CB2 (v buňkách imunitního systému periferní nervové soustavy). Endokanabinoidní systém každopádně ovlivňuje naše imunitní funkce, bolest, spánek, paměť, náladu, chuť k jídlu, zažívání atd. A CBD podporuje funkci endokanabinoidů.
Forma užití
Aplikace pod jazyk – tedy sublingvální užití. Vyskytuje se hlavně u CBD olejů a tinktur ve formě kapek nebo spreje. Olej nebo tinkturu necháte pod jazykem vstřebat. Pro co nejlepší vstřebání alespoň 10 minut nic nepijte a nejezte. Látky proniknout skrz kapiláry přímo do krevního oběhu. Nástup účinků pocítíte za 20 až 40 minut a budou trvat cca 2 až 4 hodiny.
Konzumace poživatiny – tedy perorální užití. CBD se přidává do různých nápojů, jídla (třeba do želé cukrovinek) a doplňků stravy. Tato metoda je nejvhodnější pro konzumaci CBD na problémy se střevy a zažíváním. Nástup je přibližně za 1 až 2 hodiny. Účinek může trvat 4 až 6 hodin.
Vaporizace a kouření – nejrychlejší nástup účinků, které pocítíte prakticky hned a trvat budou 2 až 3 hodiny.
Skrz pokožku – patří sem oleje, krémy, mastičky, náplasti. Naše kůže ale účinné složky absorbuje pomalu a jen lokálně. Nástup je cca za 1 hodinu a látky budou působit 2 až 4 hodiny.
Tip: Jaké jsou nejběžnější formy užívání CBD a kterou si vybrat? To zjistíte v našem článku.