Spánek není jen „pauza“ od dne, ale zásadní biologický proces, který ovlivňuje naši imunitu, náladu, paměť, soustředění i regeneraci. Jednou z klíčových částí spánku je tzv. REM fáze, během které dochází ke snění a intenzivní obnově mozku. Pokud je tato fáze narušená, můžeme se probudit unavení, podráždění nebo rozhození - i když jsme spali dostatečně dlouho.
REM (Rapid Eye Movement) fáze je důležitá pro mentální rovnováhu, zpracování emocí a dlouhodobou paměť. Je to právě ve chvíli, kdy naše tělo odpočívá, ale mozek pracuje na plné obrátky. Bohužel REM spánek často narušují stres, modré světlo z obrazovek, nepravidelný režim, kofein nebo úzkosti.
Proč je spánek tak důležitý?
Spánek je mnohem víc než jen odpočinek po náročném dni. Je to čas, kdy naše tělo i mysl doopravdy regenerují. Když spánku není dost, začínají se objevovat potíže. Člověk je unavený, podrážděný, hůř se koncentruje a může mít sklony k úzkosti nebo smutku. Nedostatek spánku také ovlivňuje imunitní systém, zpomaluje hojení, zvyšuje citlivost na bolest a z dlouhodobého hlediska může přispívat k vážnějším zdravotním problémům - jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka nebo oslabení paměti.
Jak s tím souvisí CBD?
CBD olej, CBD kapky nebo gummies mohou pomoci zklidnit mysl, uvolnit tělo a zkrátit dobu usínání. Na rozdíl od klasických prášků na spaní CBD nenarušuje REM fázi, nezpůsobuje závislost a ráno se probudíte svěží - bez otupělosti.
CBDWAY nabízí přírodní cestu ke kvalitnímu spánku - bez vedlejších účinků. Vyberte si z full spectrum i broad spectrum CBD olejů, CBD bonbónů, nebo speciálních CBD produktů pro večerní rutinu. Zařaďte do rutiny méně modrého světla, tmavou místnost, produkty CBDWAY a výsledky se dostaví.
Každý máme jiné potřeby. Pokud si nejste jistí, co by vám sedlo nejlépe, napište nám - společně to vymyslíme. 💬
👉 Začněte spát klidněji. Objevte náš CBD eshop a najděte si produkt, který podpoří váš přirozený spánek.
