Chytře, přírodně a bez vyhoření.
Zkracující se dny, méně slunce, víc práce, nulová motivace.
Znáš to. Podzimní únava se neptá – ale ty se na ni můžeš připravit.
Když propojíš moderní biohacking s ověřenými přírodními látkami, můžeš si udržet jasnou mysl, stabilní energii i dobrou náladu.
Bez kávy, bez cukru, bez zbytečné chemie.
Co je biohacking?
Biohacking znamená vědomě ovlivňovat své tělo a mysl pomocí malých, ale účinných kroků: světla, pohybu, doplňků, režimu. Nejde o extrémy, ale o strategii.
Na podzim to znamená:
- Ráno světelná terapie místo scrollování
- Pohyb i bez motivace (stačí 20 min)
- Chytrá výživa = adaptogeny + vitamíny
- A CBD pro lepší zvládání stresu i spánku
Na co se během dne zaměřit?
1. Ráno: Světlo, vitamíny a restart
Start dne definuje celý tvůj den. Potřebuješ světelný impulz, trochu pohybu – a něco, co tě v klidu nastartuje.
🌞 Doporučujeme:
- CBD olej Energy 10% od CBDWAY – jemný nástup, lepší nálada, bez únavy
- Multivitamin Nutripeak – plné spektrum mikroživin v aktivní formě
2. Dopoledne: Fokus bez přepětí
Mozek má dopoledne největší kapacitu. Je to ideální čas na hlubokou práci – ale jen pokud nejsi zahlcený.
🧠 Doporučujeme:
- CBD pásky od CBDWAY – rychlý nástup, odbourání napětí
- Nutripeak Focus – CDP-Cholin, Lion’s Mane, Rhodiola a kofein z guarany pro ostré myšlení a paměť
3. Odpoledne: Restart bez kofeinu
Útlum po obědě je přirozený – ale dá se obejít i bez kávy. Zkuste krátkou procházku, studenou vodu na zápěstí nebo mikrodávku CBD.
🌀 Doporučujeme:
- CBD žížalky od CBDWAY – mikrodávky, dobrá nálada bez nervozity
- Stress Relief od Nutripeak – ashwagandha, šafrán, theanin pro zklidnění bez ospalosti
4. Večer: Regenerace a spánek
Spánek rozhoduje o všem – od imunity po náladu. CBD a adaptogeny ti pomůžou vypnout hlavu a tělo vyladit na noc.
🌙 Doporučujeme:
- CBD olej Sleep 10% od CBDWAY – usínání i hlubší fáze spánku
- Nutripeak Sleep Formula – melatonin, GABA, levandule, magnesium
Shrnutí: Biohacking denní rutina
Čas | Doporučení | Produkty |
|---|---|---|
| Ráno | Světlo + restart + výživa | CBD olej Energy 10%, Multivitamin Nutripeak |
| Dopoledne | Fokus + nootropika | CBD pásky, Nutripeak Focus |
| Odpoledne | Restart + antistres | CBD žížalky, Stress Relief Nutripeak |
| Večer | Regenerace + hluboký spánek | CBD olej Sleep, Sleep Formula |
👉 Závěř
Podzim nemusí být sezónou únavy a propadů. Díky biohackingu můžeš fungovat naplno – a přitom v klidu.
👉 Vyzkoušej kombinaci CBDWAY + Nutripeak – dvě značky, jeden cíl: tvůj vnitřní klid a energie.
