Odpoj se, zklidni mysl a vrať se zpět do hry – s pomocí CBD a chytré výživy. Slyšíš to všude: „Dopamin detox.“
Trend, který začal na Redditu a TikToku, dnes ovlivňuje manažery, studenty i tvůrce.
Ale co to vlastně znamená – a jak do toho zapadá CBD? A proč má smysl přidat i adaptogeny a mikronutrienty?
Co je dopamin detox?
Dopamin je neurotransmiter spojený s odměnou a motivací. Každý like, notifikace nebo video nám dává malý výstřel – a náš mozek si na to rychle zvyká.
Postupně ale ztrácíme schopnost soustředit se, být přítomní a cítit radost z „obyčejných“ věcí.
A právě proto vznikl dopaminový detox – krátkodobé nebo dlouhodobé omezení stimulů, které mozek přetěžují.
Nejčastěji se omezuje:
- Sociální sítě
- Netflix / YouTube
- Gaming
- Cukr, kofein, alkohol
- Pasivní scrollování, multitasking
Cílem je obnovit citlivost mozku a naučit se znovu radovat z běžných věcí: rozhovorů, přírody, tvorby, práce.
A kde do toho zapadá CBD?
CBD samo o sobě není stimulant. Naopak – působí na endokanabinoidní systém, který reguluje stres, náladu a vnitřní rovnováhu.
💡 V kontextu dopamin detoxu může CBD pomoci zejména takto:
Potřeba během detoxu | Jak pomáhá CBD |
|---|---|
| Snížit stres z nedostatku „odměn“ | Zklidňuje nervový systém bez sedace |
| Zlepšit fokus a soustředění | Podporuje mentální výkon a snížení únavy |
| Vyrovnat náladu bez výkyvů | Stabilizuje emoční stav a hormonální rovnováhu |
| Zlepšit spánek při digitálním půstu | Umožňuje hlubší regeneraci a klidné usínání |
Praktický plán: Dopamin detox s CBD a biohackingem
1. Stanov si délku a rozsah detoxu
Např. 1 den bez sociálních sítí, 7 dní bez Netflixu, 30 dní bez kofeinu + digitálních „náplastí“.
2. Vyber si správné formy CBD
- Ráno: kapky s nižší dávkou – podpoří klidné nastavení bez ospalosti
- Během dne: gummies – ideální jako „safe reward“
- Večer: full-spectrum olej nebo roll-on na zklidnění
💚 Vyzkoušej například CBD žížalky nebo pásky od CBDWAY – dávkované přesně tak, jak to potřebuješ.
3. Kombinuj s doplňky z Nutripeak.cz
Vedle CBD doporučujeme přidat i kvalitní adaptogeny a mikronutrienty pro komplexní podporu mozku a nervové soustavy.
🧠 Tipy z našeho sesterského projektu Nutripeak.cz:
- Stress Relief → L-theanin, ashwagandha, šafrán – podpora klidu a stresové odolnosti
- Multivitamin → 27 klíčových látek pro energii, mozek a hormonální rovnováhu
Shrnutí
✅ Dopamin detox pomáhá restartovat mozek a obnovit přirozené radosti
✅ CBDWAY ti pomůže během detoxu zvládnout stres, nálady i spánek
✅ Nutripeak doplní výživu pro mozek, nervy a dlouhodobou rovnováhu
👉 Základní kombinace?
CBD od CBDWAY, Stress Relief a Multivitamin od Nutripeak
👉 Začni s malým detoxem už zítra. A přibal si k němu CBD z CBDWAY.cz a funkční doplňky z Nutripeak.cz.
📦 Restart těla i mysli je blíž, než si myslíš.
