Rady a tipy

Regenerace: Jak a proč je pro nás důležitá?

20.05.22 2022x přečteno

Stále více lidí přikládá spojení mezi fyzickou a psychickou zátěží větší důležitost. Není se čemu divit. Nejen naše psychická pohoda, ale i ta fyzická je důležitou součástí našeho zdraví. Jak zlepšit svůj fyzický výkon a s ním i svůj vnitřní klid? Neexistuje jedna jediná rada nebo lék, jedná se totiž o komplexní souhrn věcí, které ti v tvé cestě mohou pomoci. Pár základních typů se můžeš dozvědět právě v tomto článku.

6 tipů, jak nedat šanci podzimní únavě a splínu

30.09.22 2403x přečteno

Je tu zas podzim a ty se cítíš pod psa? Není divu. Ráno je ještě tma a večer se brzy smráká. Kdo nemusí ven, zůstane rád doma, třeba i pěkně zalezlý v peřinách u filmu. Jestli začátkem podzimu cítíš tělesnou i psychickou únavu, určitě to nepodceňuj. Po aktivním létě je tělo vyčerpané a potřebuje trochu refresh. Změny počasí, chladno, déšť a spousta povinností v práci nebo ve škole tomu nepomáhají, naopak. Takže co s tím? Nejlepší je tomu předcházet. Budeš možná překvapený, jak málo stačí, aby ses i na podzim cítil dobře a udržel si energii.

Jak se připravit na návrat do školy?

30.08.23 1740x přečteno

Známe to všichni — slunce, cestování, fesťáky, letní režim (= žádný režim) a o zdravém životním stylu během prázdnin bychom také mohli spekulovat. Není to nic neobvyklého a netřeba si nic vyčítat. K tomu prázdniny jsou. Ovšem návrat do školních lavic může být náročný jak pro studenty, tak rodiče malých školáků.

Únava, podrážděnost, demotivace: Jak zatočit s jarní únavou

07.02.24 802x přečteno

Co je to jarní únava a jak s ní efektivně bojovat? To se dozvíte v našem článku. Naučte se, jak si udržet energii a dobrou náladu během jarních měsíců.

Léto je tu: Chystáte se na dovolenou? Přibalte si CBD produkty

20.06.24 1298x přečteno

Plánujete letos dovolenou a chcete si ji co nejvíce užít? Přečtěte si náš blogový článek, ve kterém se dozvíte, jak se při cestování lépe uvolnit, vyhnout se problémům se spánkem či nevolnostem.

Pravda o CBD oleji: Co o jeho účincích říkají lékaři?

04.12.24 1313x přečteno

Nevíte, zda CBD produktům věřit? Tak se podívejte, co říkají lékaři o účincích CBD olejů a jak souvisí endokanabinoidní systém s konopím.

Co pomáhá na artrózu? Zkuste CBD produkty

12.12.24 5326x přečteno

Artróza je jedním z nejčastějších onemocnění pohybového aparátu. Zjistěte, jak zmírnit bolesti a zlepšit pohyblivost postižených kloubů pomocí CBD produktů.

Jak dlouho je bezpečné užívat CBD produkty?

16.01.25 2671x přečteno

Přemýšlíte o vyzkoušení CBD produktů, ale nevíte, co očekávat a nejste si jistí, jak dlouho je bezpečné je užívat? V článku vám na tyto otázky dáme odpovědi a přiblížíme vám také, na co CBD působí, co víme o vedlejších účincích, za jak dlouho začne CBD účinkovat a jak dlouho účinky trvají.

Jak si vybrat správný CBD produkt a jak ho užívat?

28.01.25 3486x přečteno

CBD (kanabidiol) nebo THC (tetrahydrokanabinol) – která látka neovlivní vaše smyslové vnímání a pomůže vám zmírnit určité zdravotní obtíže? Prozkoumejte s námi svět CBD a zjistěte, jaký CBD produkt je pro vás ten pravý.

Průvodce pro začátečníky i pokročilé: Vše, co potřebujete vědět o účincích CBD kapek

11.02.25 8832x přečteno

Rádi byste vyzkoušeli CBD kapky nebo se o nich chcete dozvědět víc? Tak to jste tady správně. Připravili jsme pro vás praktického průvodce, který vám přiblíží druhy CBD kapek, účinky, správný způsob užívání i doporučení dávkování, a to vše pro dosažení maximální účinnosti.

Může dlouhodobé užívání CBD způsobit problémy?

11.03.25 2457x přečteno

Uvažujete o užívání CBD a hledáte všechny možné informace, nebo už naopak patříte mezi běžné uživatele, ale stále máte nezodpovězené otázky o této látce z rostliny konopí? Zjistěte, jestli je CBD bezpečné pro dlouhodobé užívání, zda si nemůžete vybudovat na CBD závislost i jaké vedlejší účinky se u vás mohou objevit.

CBD a menstruace: Jak pomáhá při menstruačních bolestech?

31.03.25 974x přečteno

Menstruace je pro mnoho žen nepříjemným obdobím spojeným s bolestí, křečemi, změnami nálad a únavou. Běžné léky proti bolesti sice mohou pomoci, ale jejich dlouhodobé užívání může zatěžovat játra, žaludek nebo narušit přirozenou hormonální rovnováhu. CBD olej a CBD gummies nabízejí šetrnou a přírodní alternativu, která pomáhá tělu i mysli bez negativních vedlejších účinků.

CBD a imunita: Jak podpořit tělo v době stresu a zánětů

16.09.25 554x přečteno

Imunitní systém je naším štítem – chrání nás před viry, bakteriemi, ale i vnitřní nerovnováhou. Když funguje správně, téměř o něm nevíme. Jakmile je ale oslabený, pocítíme to rychle: časté nachlazení, únava, špatná regenerace nebo i zhoršená nálada.

10 nejčastějších mýtů o CBD – a jak je to doopravdy

06.11.25 482x přečteno

CBD je všude – v olejích, gumách, čajích, i na billboardech. Ale s rostoucí popularitou přichází i zmatení. Co je teda pravda a co jen marketingový šum?

Kortizolová nespavost – proč nemůžeš usnout, i když jsi unavený (a jak s tím pomoci)

06.12.25 487x přečteno

Kortizolová nespavost je dnes extrémně častý problém. Mnoho lidí večer cítí únavu, ale jejich mysl je stále aktivní. Tělo se nedokáže „vypnout“ a spánek nepřichází — nebo je mělký a přerušovaný.

Velký průvodce: Jak přežít Vánoce bez zažívacích potíží a stresu s pomocí CBD

12.12.25 229x přečteno

Vánoce jsou pro většinu lidí obdobím klidu a pohody. Pro naše trávení jsou ale často obdobím extrémního přetížení. Kombinace těžkých jídel, sladkostí, alkoholu, stresu, nepravidelného režimu a nedostatku spánku vytváří perfektní podmínky pro nadýmání, těžkost, tlak v břiše a celkovou únavu.

CBD pro mazlíčky: Jak může pomoci psům a kočkám nejen na Silvestra

27.12.25 131x přečteno

Silvestr je pro mnoho lidí oslavou, ale pro naše mazlíčky často představuje jedno z nejstresovějších období v roce. Hluk, světla, změna rutiny a napětí v okolí mohou u psů i koček vyvolávat silnou úzkost. Právě proto se čím dál více majitelů zajímá o CBD pro mazlíčky jako o přirozený způsob, jak jim v náročných chvílích pomoci.

Jak zvládnout návrat do práce bez vyhoření: zpět do režimu a nepřepálit start

08.01.26 353x přečteno

Začátek roku bývá paradoxní. Má přinášet nový začátek, energii a chuť do práce. Místo toho ale spousta lidí cítí únavu, tlak, chaos v hlavě a pocit,

Suchý únor: Co se děje s nervovou soustavou, když přestaneš pít

03.02.26 436x přečteno

Přestat pít alkohol neznamená jen vynechat skleničku vína nebo pivo po práci. Znamená to změnit způsob, jakým se nervová soustava reguluje, uklidňuje a zvládá stres. Právě proto je suchý únor (nebo jakákoli pauza od alkoholu) často mnohem hlubší zkušeností, než lidé čekají.

CBD a imunita: Jak může CBD podpořit imunitní systém přirozenou cestou

06.03.26 355x přečteno

V posledních letech se stále více mluví o propojení mezi stresem, trávením a imunitním systémem. Moderní výzkum totiž ukazuje, že naše obranyschopnost není řízena jen imunitními buňkami, ale také nervovou soustavou, hormony a střevním mikrobiomem.

Víte, co způsobuje nedostatek spánku? A proč nemůžete vypnout?

10.04.26 186x přečteno

Lehnete si. Zavřete oči. Tělo je unavené, ale hlava pořád jede. Myšlenky skáčou z jedné na druhou, řešíte věci, které už stejně nevyřešíte… a spánek nikde.